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米老頭美食教育

→ 米老頭時(shí)代的美食教育

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公歷每年的七月七日為小暑。此時(shí)天氣已熱，尚未達(dá)淤極點(diǎn)，故有此名。此時(shí)天氣已經(jīng)很熱，但還不到最熱的時(shí)候，所以叫小暑。




養(yǎng)生精要


小暑時(shí)節(jié)，氣候炎熱，人易感心煩不安，胃納不佳，偏食而致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，亦可影響腸胃功能損傷陽(yáng)氣，此時(shí)的養(yǎng)生重點(diǎn)是開(kāi)胃健脾。飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)全面，可多吃一些利胃開(kāi)胃的食物。而夏季又是消化道疾病多發(fā)季節(jié)，應(yīng)特別注意飲食衛(wèi)生。







氣節(jié)菜譜


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