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米老頭美食教育

→ 米老頭時(shí)代的美食教育

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公歷每年的四月二十日前后為谷雨。時(shí)必雨不降，百谷滋長之意，故有此名。谷雨時(shí)節(jié)，降雨量逐漸增多，更適宜農(nóng)作物生長，所謂“雨生百谷”即是此義。


養(yǎng)生精要


谷雨是春季最后的一個節(jié)氣，由于氣溫日漸升高，此時(shí)的養(yǎng)生重點(diǎn)在于平補(bǔ)肝肺。飲食上應(yīng)以清淡為主，在適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物及蔬果之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶，防止體內(nèi)積熱。不宜進(jìn)食羊肉、狗肉、以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品，以防引發(fā)瘡癰癤腫等疾病。







氣節(jié)菜譜


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